Panik Bozukluğu Nedir?
Panik Atak

Panik Bozukluğu Nedir?

  • Psikolog Ezgi Özer
  • Psikolog Ezgi Özer
  • 27 Ekim 2021



 Tekrarlayıcı beklenmedik Panik Atakları ile
 Ataklar arasındaki zamanlarda başka Panik Ataklarının daha olacağına ilişkin sürekli bir kaygı
duyma,
 Panik Ataklarının “kalp krizi geçirip ölme”, “kontrolünü yitirip çıldırma” ya da “felç geçirme” gibi
kötü sonuçlara yol açabileceği inancıyla sürekli üzüntü duyma ya da
 Ataklara ve olası kötü sonuçlarına karşı önlem olarak (işe gitmeme, spor, ev işi yapmama, bazı
yiyecek ya da içecekleri yeyip içmeme, yanında ilaç, su, alkol, çeşitli yiyecekler taşıma gibi) bazı
davranış değişikliklerinin görüldüğü
ruhsal bir rahatsızlıktır.

 

PANİK ATAK


Birden ortaya çıkan, şimşek çakması gibi beklenmedik şekilde sizi vuran ani, dehşete düşüren panik
ataklar deneyimlersiniz. Her atak sırasında, başınız döner, kalbiniz hızla çarpar ve parmaklarınız
uyuşur. O sırada kendinize şunları söylüyor olabilirsiniz: ‘’ Kesin kalp krizi geçiriyorum. Bayılır ya da
ölürsem ne olacak? Nefes alamıyorum. Ya boğulursam?’’ Var gücünüzle yaşama tutunmaya
çalışırsınız. Çok geçmeden panik hissi sizi şaşkın, korkmuş ve utanç içinde bırakarak geldiği gibi
gizemli bir şekilde kaybolur. Size tam olarak ne olduğunu ve ne zaman tekrar olacağınız merak
edersiniz.


PANİK ATAĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?


 Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma,
 Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması
 Terleme,
 Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma,
 Soluğun kesilmesi
 Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma
 Uyuşma ya da karıncalanma
 Üşüme, ürperme ya da ateş basması ,
 Bulantı ya da karın ağrısı
 Titreme ya da sarsılma
 Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme
 Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
 Ölüm korkusu

Gotmann Çift Terapisi
Gotmann Çift Terapisi
Suçluluk Ve Utanç İçin Sorumluluk Pastasının Kullanımı
Suçluluk Ve Utanç İçin Sorumluluk Pastasının Kullanımı
235 Yorum
Yorum Yap